고혈압증세, 원인이 비만입니다? 이야~~

>

안녕하세요? 경기비만클리닉 눈골성모의원이다.칼로리가 높은 소의 맛있는 음식 등 우리는 살이 찌기 쉬운 생활 환경 속에서 살고 있습니다.살이 찌기 쉬운 소의 맛있는 음식을 먹으면서 앉아서 처음을 하면 자연스럽게 비만이 됩니다.그러나 만병의 근원이 비만이라는 스토리가 있듯이, 비만으로 인해 초래되는 합병증이 아마 많지 않은데요.오핸시는 비만으로 인한 합병증 중에서 가장 자주 일어나는 혈압의 높이에 대해 알아보도록 하겠습니다.

>

비만이 되면 내장지방의 양도 증가하고 있습니다.내장지방이 늘어나면 지방이 간으로 전달됩니다. 또 이런 상태가 계속되면 간에서 포도당을 많이 생산해 몸의 혈당을 증가시킵니다.체내에 쌓인 지방은 근육에서의 포도당 흡수를 억제하고 근육 내 포도당 사용을 감소시킵니다.이러한 몸의 화천로 여러 가지 합병증이 일어날 수 있는데, 가장 잘 걸리는 것이 높은 혈압, 포도당의 양을 조절하는 인슐린이 부족해져서 혈액에 당이 많이 남게 되고, 이렇게 축적된 당이 신장을 통해 소변으로 배출되는 것을 당뇨라고 합니다.도 한 협심증, 심근 경색, 뇌졸중 등의 합병증을 1. 킬 수 있고 햄.성을 가진 고지혈증, 동맥에 지나친 지방 축적에 혈액이 잘 사기 앙고 나의 압력이 높아지면서 동맥이 파열되는 동맥 경화증, 그리고 심장의 관상 동맥이 좁아져서 심근이 필요로 하는 양의 혈액을 충분히 내보낼 수 없을 때에 생기는 검정 아픔을 심장 협심증이라고 합니다.

>

이렇게 비만 하과인에 따라 여러 가지 합병증이 생길 수 있는데요.그 중에서도 고혈압의 증상은 비만과 밀접한 관계를 가지고 있습니다. 살이 찌면 혈압이 증가하고 신경 호르몬에 변천이 생겨 혈압을 유발하게 됩니다.최근 서구화된 식단으로 우리 과인라의 젊은 층의 비만환자가 늘 그랬듯이 갔고, 그에 따라 혈압환자도 함께 증가하고 있습니다.특히 고혈압은 사망까지 초래하는 치명적인 질병으로 여겨집니다만.다행히 몸무게가 줄면서 혈압도 떨어지기 때문에 부작용 없이 혈압을 아침에 낼 수 있는 최선의 비결은 체중 감량입니다.

>

고혈압 증상을 보이는 환자에게는 가벼운 걷기, 자전거, 수영 같은 유산소 운동이 도움이 됩니다.유산소 운동은 심장과 폐의 기능을 향상시키고 근지구력을 높이고 혈압 조절 효과도 있습니다.반면 짧은 시간에 큰 힘을 주는 운동은 혈압을 올릴 수 있기 때문에 조심하는 것이 좋습니다.또와 1, 야채 등의 저염, 고 칼륨의 음식이 칼로리가 적어 체중 조절에 효과가 있는데요.소변 효과와 혈압 강하 효과까지 있다고 하기 때문에 고혈압을 앓고 계신 분은 이러한 영양분을 가진 식단으로 섭취하는 것이 좋습니다.반대로 등심, 삼겹살, 장어 등 포화지방이 많은 sound 음식은 고혈압 환자에게 좋지 않기 때문에 피하는 것이 좋습니다.특히 비만으로 인한 고혈압 환자에게는 영양 성분 없이 칼로리만 높은 알코올이 가장 피해야 할 성분으로 꼽히는데요."술을 마시면 맥이 빨라지고 고혈압 발생률이 50Percent, 자신의 증가하는 것이라면 하니 몹시가 주의해야 합니다.

>

오한 씨는 비만에 의한 합병증의 중고 혈압에 대해 가르쳐 주었습니다만.비만문제가 쉽게 해결되지 않을것 같다면 경기비만클리닉 능골성모의원으로 오세요: )